指南：跟團遊西藏攻略

國慶節參加了“西藏全景十日遊”的旅遊團，其中有喜有憂，以下是給計劃參加旅遊團遊西藏的朋友的一些建議：

如何選擇西藏旅行社和旅遊團？ 

為了保證出行安全選擇一家正規的旅行社非常重要。並且由於北京去拉薩遊客並不很多，所以大多數北京的旅行社都沒有能力獨立組團而採取散客拼團的形式。我們這次就是散客拼團，導遊和司機每天都會接進新的團員，我們團上第一天只有不到10個人，後來變成20幾個，最多時候多到40幾個，司機和導遊都非常辛苦。並且由於是拼團，行程一改再改，致使我們乘飛機到達拉薩的第二天早上就直接上了海拔5190米的念青堂古拉山口和納木錯，沒有一點時間來適應突如其來的高原反應。並且一路上司機導遊不停地安排遊客進店簽單，其中有一天共進了四家店，還有一天導遊計劃進五家店，在我的“恐嚇”下，只進了三家，高原反應很難受，使我根本沒有力氣去跟導遊吵架。所以如果有條件的話還是建議大家選擇獨立成團的西藏遊小包團出行，最好不要參加散客拼團。愷撒有10人獨立團，費用稍微高些，可我覺得這錢花的值。我當時想報的，可是滿員只有頭等艙，到後來連頭等艙都沒了。

如何選擇西藏旅遊路線？

我們的旅遊路線是拉薩-林芝-日喀則-納木錯單飛單臥10日遊。首先請大家切記，最好選擇臥去飛回，不僅可以使自己逐漸適應高原氣候，還可以在一路欣賞青藏鐵路沿線的風景。我是飛去拉薩的，到酒店立即暈倒，不是鬧著玩的。另外如果行程中在林芝只住一個晚上就還不如不去，拉薩到林芝的距離雖然只有500多公里，但由於山路限速，來回要行駛20小時，所有的時間都在坐車，根本沒時間欣賞風景，更沒時間去看雅魯藏布江大峽谷。坐船進大峽谷要6小時時間，如果行程允許，一定要去。

關於西藏酒店

拉薩的酒店比我想像的要好，我們住的三星級酒店，條件很好，也很乾淨。但是給大家一個建議：最好不要住太高樓層，因為海拔越高人越會覺得不舒服。尤其是在林芝和日喀則這樣的地方，有的酒店沒有電梯，就更應該住矮些的樓層，但一層不安全，二三層最好。我們在拉薩的酒店對面就有好多小的藏餐館可以吃藏面喝酥油茶，另外還有超市、水果店、小吃店，很方便。但酒店的早餐很差，四星或五星的酒店應該會好些。

關於一日三餐

酒店裡的早餐較差。淡的像水一樣的豆漿、稀的找不到米粒的稀飯、饅頭、花卷、很鹹的拍黃瓜和四川蘿蔔泡菜，不過還好有煮雞蛋。所以一般我會吃個雞蛋、一個小花卷、一點稀飯和泡菜，然後路上再補充些牛奶和一個蘋果。在林芝和日喀則的早餐基本差不多，只是沒有雞蛋，所以我會在離開拉薩的那個早上從餐廳帶上兩個雞蛋。這一招可讓團友們羨慕壞了。

午餐和晚餐基本差不多，八菜一湯，但也就是大白菜、小白菜、空心菜、土豆絲什麼的，不過吃飽飯不成問題。多吃些青菜對旅行的人來說是有好處的。吃飯的時候，如果有搾菜打開一包，可是很受歡迎的。

後來的幾天，我們幾個北京來的就基本是進城就離團了，自己找飯館吃飯，既好又不貴。團友推薦給我們的雄巴拉大酒店（地址：江蘇路28號，電話：0891-6338888）的藏式火鍋，非常地道、好吃，裝修堪稱豪華，還有歌舞表演。我們四個人才吃了98元，好吃的不得了。

關於購物

購物是最頭疼的事情了，在再三投訴下，還是進了近10家店，其中有一天進了4家，一天進了3家（本來導遊計劃當天進5家，我偷偷跟導遊講再進店就有人會投訴了，所以後2家就取消了），還有最後兩天一進城在進店之前我們就先離隊了。導遊也不說什麼，因為我們已經跟旅行社打電話說明了情況。據說在西藏，導遊和司機都是沒有工資的，所以只能拚命進店購物賺回扣或按人頭領取人頭費。再加上我們是散客拼團，每每新加進一些新團員就又要進店，中間司機還換過一次，原來的司機賺過了，新來的還得賺，就又得購物。

其實我們大老遠的來一次西藏也實在是不容易，大家也都想買點特色產品、紀念品送朋友或自己留作紀念。但導遊帶大家去的地方實在是又貴又不好。我在導遊帶的店裡只買了一點西藏的雪茶。當時在店裡品嚐時確實很好喝，有一些苦回味又很甜，並且我覺得畢竟這是西藏獨有的就買了兩罐。結果回家再一喝，完全不是那回事，不是一般的難喝。也就是說當時給你喝的和你買回家的可能根本不是一個東西。還有很多人買了一種“西藏供茶”，喝起來有點像“蘭貴人”是加了香料的那種，店家介紹說茶中加了藏紅花、人參等中藥，具有保健功能，所以比我買的雪茶還貴很多。我當時就覺得不靠譜，誰知道他加了沒加、加了多少藏紅花、人參，所以沒買。當時我還覺得自己挺精的，結果也還是被騙了。

八角街倒是個不錯的淘貨的地方，尤其是在這裡砍價可是過足了癮了，無論你覺得多離譜的價格都有可能成交。我在小攤上買的項墜只花5元錢一個，瑪瑙石手鏈不超過10元。我還買了兩把法器刀，每把刀開價580，我只花了100，離開時路上就又有人追上來問我80要不要。我都以為很賺了，可還是虧了。另外如果想買些質量好的工藝品或首飾，在街兩側有那些珠寶工藝品精品店，質量比小攤上的絕對好很多，價錢也稍微貴一些，不過還是比旅遊商店的便宜，並且也可以砍價，不過我只砍到8折而已。

另外據導遊講有些景點附近或去在去林芝日喀則路上的那些個人擺地攤賣些工藝品的最好別買，因為那裡很可能有些東西是從天葬台上偷來的死人陪葬的東西，買了會不吉利的。

關於參觀西藏旅遊景點

我們一路參觀的景點主要就是山、湖（也叫錯）和寺廟。在西藏看到的寺廟是我有生以來看過的最漂亮的寺廟。布達拉宮、大昭寺、扎什倫布寺都是絕對不能錯過的。納木措、羊卓雍錯、巴松錯，雖然用導遊的話講是“一錯再錯”，可還是值得一錯的。只是羊八井和千年古樹是完全可以不看的。

關於高原反應

“高原反應”對於準備去西藏的朋友來說，無論如何都是最最重要的，建議大家還是能夠充分重視這個問題，提前做好準備。

我就是個反面教材，因為我一直認為自己身體很好適應能力很強，因此沒有任何準備就直接上陣了，所以一路痛苦不堪。我是坐飛機到拉薩的，剛下飛機什麼反應都沒有，然後乘車到酒店，拿了房卡到電梯就根本站不住了，把背包都放在地上，蹲著上的電梯，到了房間門口完全站不起來，不知是怎麼忍著爬到床上的。當時就覺得渾身沒力氣、頭暈、出汗、心慌、噁心，就想這之後的幾天肯定是要在醫院度過了。後來想起送我們到酒店的司機說“高原康”的效果很好，就讓同伴幫忙去買了回來吃，我只吃了一粒就覺得好多了。可是看說明書介紹這種藥副作用很大，對腎不好，所以就再也沒吃了。之後的那些天還是覺得頭痛、氣短，不過還是可以忍受的。

建議大家還是在出行前吃些“紅景天”，據說還可配合“高原安”一起吃。還有就是盡量坐火車、不要乘飛機直接到拉薩，這樣可以有時間逐漸適應。到了拉薩後的兩天內最好不要洗澡以避免感冒和高原反應。還有就是如果坐長途車最好盡量坐在前面通風較好的位置。

雖然覺得路途很辛苦，可是西藏之行還是沒有遺憾的。有了這一次的經驗，如果有機會第二次進藏的話，就可以提前設計好路線、做好準備，驅車前往了。
 

本文作者：酒吧凶器