旅遊攻略：成都至蘭州川西北·甘南黃河風情穿越6日遊

圖片：郎木寺（左）夏河拉卜楞寺（右）

第一天成都-都江堰-汶川-桃坪羌寨-理縣-米亞羅-紅原

從成都出發，沿岷江上行，經汶川。觀賞雜谷腦河峽谷風光。參觀保存最為完整的羌寨——桃坪羌寨。桃坪羌寨是世界上保存最完整的羌族建築文化藝術“活化石”，至今仍然保持著原始古樸的羌寨風情。寨內聳立兩座九層石塊壘砌的碉樓，與對岸山峰上的烽火台遙遙相望。經理縣古爾溝，途觀米亞羅峽谷紅葉風光、鷓鴣山雄姿、黃河支流與長江的分水嶺——查真梁子，賞紅原大草原風光。

　　月亮灣位於馬爾康至紅原的路旁，距紅原縣城僅幾公里。一片平坦的草原，清澈的河水在大草原上劃出舒緩優美的弧線，陽光下，粼粼波光，氤氤水氣，詩意盎然。策馬走上山坡，極目遠眺，一片空寂遼闊，紅原縣城盡收眼底。抵達紅原縣城。
　　
　　宿：紅原
　　
　　第二天：紅原-九曲黃河第一灣-若爾蓋
　　
　　清順治三年(1646年)，由寧瑪派僧人更青隆慶饒絳始建於甘孜州甘孜縣。1938年，搬遷到阿壩州紅原縣麥窪鄉，故又名“麥窪寺”。寺院外修有轉經廊，同山門連接在一起，氣勢宏偉壯觀。每逢宗教節日時，各地寧瑪派信眾便紛紛前來朝拜，非常熱鬧。品嚐黃河野生鯉魚，觀紅原草原美影，抵達唐克。
　　
　　九曲黃河第一灣位於若爾蓋縣熱爾唐克鄉藏寺旁。地處草原腹心地帶，白河於此匯入黃河。黃河第一灣地勢平坦，河面寬闊，水流舒緩，蜿蜒曲折的河水分割出無數的河洲、小島，水鳥棲息於河畔，間或有漁舟橫渡。白塔古寺，帳篷炊煙相伴黃河，更顯自然之悠遠博大。瑪爾莫塘草壩緊鄰黃河，與甘肅省瑪曲縣相望，海拔3400米。草原地勢平坦，水草豐茂，白河彎彎曲曲穿行其間，與九曲黃河第一灣景區相傍。
　　
　　索格藏寺藏語為“扎西特欽倫”，意為吉祥大乘洲，始建於1658年，面積7.6萬平方米，僧侶200餘人。寺院建築、宏偉壯觀，各殿陳列有金、銀、木、泥質的佛像、神像千餘尊。從黃河第一灣出發，抵達若爾蓋縣城。
　　
　　宿：若爾蓋縣城
　　
　　 第三天若爾蓋-熱爾大壩-降扎溫泉-郎木寺
　　
　　途中觀熱爾大壩“草原碧海”—花湖勝景。熱爾大壩一馬平川，其中有3個相鄰的天然海子：最小的叫錯爾干，最大的叫錯熱哈，花湖居中。花湖水面300餘畝，順著原木鋪就的水中棧橋，可以從草原走到湖中的露亭上去。湖上不見船影，空闊的湖面波光粼粼，惟黃鴨、黑頸鶴、魚鷗成群棲於湖畔，旱獺、野兔，鷹鷲穿行湖岸林間。
　　
　　降扎溫泉被群山環抱，處於森林峽谷之中，谷裡大小50多個泉眼，常年水溫40℃左右，室內、露天浴池俱全。降扎溫泉的水色好，藥用價值高，能治癒多種疾病。每年春秋季節，川、甘、青三省有成百上千人來此沐浴，有的甚至舉家出行，男女同池沐浴的習俗沿襲至今。宿：降扎溫泉或郎木寺
　　
　　 第四天郎木寺-合作-夏河
　　
　　郎木寺是甘南藏族自治州碌曲縣轄下的一個小鄉鎮。一條小溪從鎮中流過，小溪雖然寬不足2米，卻有一個很氣派的名字“白龍江”，如果按藏文意譯叫“白水河”。小溪的北岸是郎木寺，南岸就屬於四川若爾蓋縣，屬於甘肅的“安多達倉郎木寺”和屬於四川的“格爾底寺”就在這裡隔著小溪相互守望。一條小溪分界又聯結了兩個省份，融合了藏、回兩個和平共處的民族；喇嘛寺院、清真寺各據一方地存在著；小溪兩邊的人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著。
　　
　　沿途觀大草原風光，經過碌曲縣、合作市、到達夏河。宿：夏河
　　
　　 第五天夏河拉卜楞寺-臨夏市-蘭州
　　
　　拉卜楞寺位於甘肅省夏河縣城西北，它建於清代康熙四十八年(1709年)，是我國著名的藏傳佛教格魯派六大寺院之一。拉卜楞寺本名噶丹夏珠達爾吉扎西益蘇奇貝琅(意為具喜講修興旺吉祥右旋寺)，簡稱扎西奇寺，一般稱拉卜楞寺。
　　
　　拉卜楞是藏語“拉章”的變音，意為僧侶的宮殿，寺院自1709年創建，經歷代寺主嘉木樣活佛和廣大僧眾的開發，已成為包括顯、密二宗的聞思、續部下、續部上、醫學、時輪及喜金剛六大學院，108個屬寺和八大教區的大型寺院，是西藏以外，藏傳佛教格魯派的又一中心和西北地區最高佛教學府，朝聖者終年不斷，最盛時寺內僧侶達4000人。
　　
　　經臨夏市，抵達蘭州。宿：蘭州
　　
　　 第六天蘭州市區-五泉山
　　五泉山是蘭州市內著名的名勝之地，在唐，宋時代這裡就建有寺廟，後毀於兵火。現在建築一萬多平方米，其中崇慶寺、嘛尼寺、臥佛殿、地藏寺等多系明清時代建築。古建築群多集中於中峰。進山門沿中間通道直上，殿宇層疊，樓閣錯落，甚為壯觀。中峰兩側為東西龍口，幽谷之中清泉吐翠，林蔭如蓋，廊榭亭閣環繞。
　　
　　遊覽蘭州市區，結束川甘兩省黃河之旅