指南：中國十大溫泉度假勝地

關於溫泉>>

溫泉的功用 
機械刺激作用：包括水的浮力、淨水壓、水的液體微粒對機體的摩擦
溫度刺激作用：促進血液循環，加強新陳代謝  

從現代科學分析，按化學成分，溫泉可分為主要含鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、碘、重碳酸鹽、硫酸鹽、硫酸鹽、硅酸鹽、碳酸氣體、硫化氫氣體、放射性元素氡等不同的礦泉。所以，溫泉分為很多類型，如碳酸泉、鹼泉、食鹽泉、單純溫泉及放射性礦泉等。溫泉水中的陰陽離子、遊離氣體、微量元素及放射性物質不斷刺激體表及體內感覺器，將刺激傳向大腦皮層，改善中樞神經的調節功能，有助於消除肌體的病理過程，從而恢復健康。

溫泉的物理作用：主要體現在其機械作用和溫度作用上。實驗證明，在溫度及機械因子綜合作用的影響下，可出現表皮及真皮增厚，在表皮的生發層以及顆粒層內均有許多細胞增生，結締組織層內纖維的數量及體積均大大增長。同時，對感覺神經能起鎮靜止痛作用，緩解肌肉緊張，幫助消除疲勞，使人感到溫暖舒適。

浴可活化細胞功能，增強肝臟解毒能力，提高免疫力，提高機體氧化還原機能，抵抗自由基的生成，提高解毒和排毒能力，促進代謝產物的排出，調整自主神經使之正常化，這是治療慢性疾病和保健防病的重要基礎。 

可治療疾病: 
1、肌肉關節病變：風濕病性關節炎、腰椎間盤突出症、頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、坐骨神經病等。
2、心血管疾病：高血壓、高血脂症等非胰島素依賴型糖尿病。 
3、消化系統疾病：胃十二指腸潰瘍、胃酸過多、膽石症及外痔肛裂 
4、皮膚病（非傳染性）：神經性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢症、脂溢性皮炎等二十餘種。
5、生殖系統疾病：如婦科盆腔炎、慢性附件炎及男性前列腺增生。 

溫泉美容五步驟
為什麼大家都說泡溫泉具有美膚美容效果？日本"溫泉美容研究所"研究員池澤亞由美就說"其實，沐浴本身就有美容效果，因為它能促進血液循環、加速新陳代謝；她更補充道"當溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，美膚美容效果將比平時沐浴更加突顯"。

但是，想要利用泡溫泉來變美麗卻是有一些規矩要遵守的，我們綜合以下五項要點，讓泡溫泉也是美麗之道：

1.泡湯前，一定記得要確實、仔細地清除彩妝！池澤老師特別叮嚀，"泡溫泉前的卸妝，除了是泡湯禮節之一，更是美膚首要！"泡湯前，千萬不要害怕麻煩，因為，乾淨的皮膚才能確實吸收溫泉中的礦物質成分！

2.先沐浴清潔，再進入湯池。
池澤老師說"它，不但是一般的沐浴清洗，而且最好花個十分鐘的時間來做；如此一來，對健康而言，不但不會讓體溫忽冷忽熱而承受不了，更可因為血液循環漸漸增加，而讓湯泉中的礦物質更有時間進入皮膚內"。

3.每十分鐘，離池沖洗、休憩一次，如此循環三回合！
當身體由下半部開始慢慢浸入湯池之後，大約十分鐘的時間就該離池休憩一次。池澤老師補充說"妳可以利用這個時間洗洗頭髮，同時讓身體休息一下！"同樣的，休息時間也是十分鐘，如此，一來一回三回合，身體就會感覺無比溫暖、皮膚當然也會緊致光澤。

4.泡湯完畢之後，首先拍上化妝水！
當三回合的泡湯步驟一結束，"此刻，你該做的動作是將化妝水拍打全臉與全身！"池澤老師說明道，"為了不讓溫泉中的礦物質成分流失，當泉水還停留在身體之際，就將化妝水以拍打的方式滲透到皮膚中，這樣的步驟能使肌膚更加潤澤，同時留住泉水中的有益物質"。

5.敷個面膜、按摩一下，此時是最佳時機！
如果，妳期望一個絕佳的美容功效，妳可以敷一個保濕面膜、同時利用按摩油為手足來個Massage！"當然，也別忘記為身體補充水分，喝喝礦泉水或綠茶都是有益身體健康與美容的方法"。