攻略： 預防.緩解高原反應的藥品

 如何避免或減輕高原反應？
大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。
 

建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。

預防/緩解高原反應的藥品

可服用一些緩解高原反應的藥品：

• 高原紅景天（至少提前10天服用）
• 高原安
• 西洋參含片
• 諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）
• 百服寧（控制高原反應引起的頭痛）
• 西洋參（對緩解極度疲勞很有用）
• 速效救心丸(不可多服)
• 丹參丸（治療心血管）
• 葡萄糖液（一盒五支的那種，出現高原反應的症狀時服用有一定的療效）

對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。如果您能適應酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。