雲南景點介紹：拉市海

拉市海是一個高原湖泊，湖面海拔2437米，位於麗江縣城西面10公里處的拉市壩中部，是雲南省第一個以“濕地”命名的自然保護區。

拉市海邊山清水秀，森林茂密，花草繁盛。拉市海濕地共有鳥類57種，每年來此越冬的鳥類有3萬隻左右，如鏡的湖面倒映著玉龍雪山，越冬水鳥安然棲息，構成高原濕地特有的氣息。在拉市海可以遊湖賞鳥，騎馬馳騁；還可以邊吃烤魚，邊聽納西民歌。

拉市海濕地越冬鳥類中特有珍稀瀕危鳥類9種，包括青藏高原特有鳥類斑頭雁，國家一級保護鳥類中華秋沙鴨、黑頸鶴、黑鶴等。

最佳旅遊時節

冬季最佳，每年的12月以後是看鳥的最佳時節，每天的清晨和傍晚是鳥兒最多、湖上景色最美的時候。其他季節鳥類較少，但是景色依舊不錯。

拉市海觀鳥

每年農曆八月十五之後，候鳥開始陸續飛臨拉市海。這些“萬里飛來為客鳥”的鳥兒們一點也不拘謹，啁啾鳴叫，翅膀扇動，打破了湖面往日的寧靜。十月份到來年春節，是鳥最多的時候。鳥兒們成群結隊從遙遠的北方故地來到這裡，和本地鳥一起，在湖泊、沼澤、山林、草甸裡自由嬉戲，捕魚捉蝦，一派祥和景象。“自來自去樑上燕，相親相愛水中鷗”，詩裡描述的美好場面在這裡真真實實地存在。整整一個冬天，它們都在快樂地悠遊，休養生息，補充體力，以備來年身體強健地踏上歸途。

拉市海實為斷層構造湖，同時又受石灰岩溶蝕構造作用而成。入湖地表水源有南側的清水河和北側的美泉河。水文匯水面積265.6平方公里，湖水原從西北側的溶洞洩出。過去，湖面季節變化顯著，雨季水位高，最大蓄水量1.8億立方米，水面9平方公里，水深可達9米；干季水位下降，甚至乾涸。80年代以來，先後興修水利，在落水洞前築起了一個高大的堤壩，海水再也無法隨意流去，而是從海東黃山哨打通的輸水隧道，流入麗江城區。拉市海由季節湖變成了保持一定水位的高原湖泊，如鏡的湖面倒映著玉龍雪山，越冬水鳥安然棲息，或翱翔於藍天白雲之間，構成高原濕地特有的氣息。

拉市海濕地共有鳥類57種，每年來此越冬的鳥類有3萬隻左右，其中特有珍稀瀕危鳥類9種，包括青藏高原特有鳥類斑頭雁，國家一級保護鳥類中華秋沙鴨、黑頸鶴、黑鶴等，是候鳥的棲息樂園。

交通

包車：根據到達拉市海位置不同，價格30-50元略有不同，大約10公里，車程半小時。拉市海北接近湖內小島，拉市海南則為拉市海度假村。

客車：麵包車，多集中在麗江古城的忠義農貿市場，到海南5元，海北4元。

自行車：從麗江古城騎車前往拉市海，10公里，約1小時可到達。路上需要經過一個陡坡，路況一般，路上來往車輛也較多，注意安全。

騎馬划船：拉市海有很多馬場可以騎馬，價格在在100-300元之間。划船費包含在騎馬的費用裡面。基本內容有1小時的划船，2小時騎馬到拉市海源頭七仙湖並返回，途中有一頓簡餐。

住宿

拉市海海東的打漁村可以提供簡單的住宿。拉市海離麗江古城不遠，可以返回古城內住宿。

美食

湖邊有魚莊，可以品嚐一下湖裡的魚（由於拉市海開發成旅遊景區之後，漁夫都變馬伕了，再加上候鳥很多，能吃到的魚都已經特別貴了）。

划船遊湖時，有時會遇到湖面上有賣烤魚的老伯，魚是現烤，一般15元一條，味道很好，如果你和老伯攀談，他還會唱一段納西民歌，在湖上一邊欣賞美景，一邊吃著烤魚，一邊聽著納西民歌，實在是一種享受。

小貼士
注意事項：拉市海管理較混亂，當地村民大多守住每個可以進入海邊的路口收門票。騎馬更是要價從50-300元不等。遊覽時要多加注意。