[ 圖片 ] 高山之國 - 尼泊爾印象 含旅遊指南

　　尼泊爾是位於南亞的一處風景優美的深山小王國，從北邊海拔8000多米的世界屋脊，到南部台拉河(Terai)接近海平面的70米的谷地平原，遞降急劇，這也造成了尼泊爾多姿多采的氣候和自然美景。

　　尼泊爾是古代亞洲的交通要衝，也是商旅和朝聖者來往印度、中國西藏和中國內地的必經之路。正因為如此，尼泊爾自古代以來就能適應甚至容納遠地而來的新民族、新觀念和新宗教。事實上，尼泊爾擁有的三十多個民族，各自有獨特的言語、文化和宗教，他們和平共處，創造出一個融洽和諧的國家。





尼泊爾旅遊指南：

交通指引

航　空

　　中國有至尼泊爾的直達航班，拉薩－加德滿都約2.5小時，香港－加德滿都約4.5小時，上海－加德滿都約5小時。加德滿都至上海的淡季機票價格單程為2100元人民幣，往返為4000元人民幣；旺季機票價格單程為2700元人民幣，往返為5270元人民幣。

　　加德滿都Tribhuvan機場分國際與國內候機室，都要進行安全檢查，男女旅客分別在男女檢查室進行檢查。 Tribhuvan機場到市區的出租車費為100－150盧比。

公　路

　　可從西藏的樟木出入境，樟木口岸早上9:30開關。從拉薩乘吉普車到樟木約需2－3天，每人約300－350元。從樟木中國邊檢下到友誼橋約8公里，落差有百多米，可以步行也可以搭車，不少西方人徒步走這一段。一過中國邊檢就有很多拉客仔做搭車生意，開價高得離譜(﹩20)，一般每人車資不超過20元人民幣。過了友誼橋即是尼泊爾科達裡邊檢處。科達裡很小，除了邊檢處就是幾家餐廳，可邊在餐廳用餐(每人約10元人民幣，質量較好)邊等往加德滿都的汽車。從科達裡到加都公路雖然不算好，但比相鄰的中國邊境上的要好，車程4－5小時。其中科達裡到巴爾比斯段約30公里，路況很差，過後到加都的路況很好。當地長途汽車每人300盧比，包小轎車約2000盧比，車子既小又舊，路上修車是常事，車尾箱很小，沒行李時車子可以坐4個乘客。如果沒有車直達加德滿都，可以先坐車到巴爾比斯，再換車可到達。

　　尼泊爾的交通規則是左道行車，汽車也都是左舵車。加德滿都、博克拉市內各景點步行可達，可以騎自行車、坐人力三輪車和出租汽車。租自行車，可按小時、按天數收費，一天約70盧比。坐三輪車和出租車的價錢差不多，只是坐三輪車有情調一些，去較遠的地方坐出租車快捷一些，而近的地方乾脆步行得了。公共汽車停站較多，從加德滿都到巴克塔普爾每人5－6比索；中型汽車停站較少，每人10比索。出租車到巴克塔普爾15公里，約200比索。 塔美爾到帕坦的杜巴廣場5公里，步行也就個把小時，打車約100比索，乘10座機動車每人4－5比索。旅遊景點的的士最大的毛病就是“漫天開價”，這裡的的士有兩種，有米表的的士就會按表走，乘坐沒有米表的的士，遊客在上車時最好與的士司機先商量價錢，這裡的的士司機皆會簡單的英語。

　　加德滿都到基特溫、博克拉、藍毗尼間有許多長途汽車公司營運，之間差價很大。例如加德滿都到博克拉最便宜的只要150比索，最好的是Greenline為700比索(早餐免費，但通常一份早餐為100－150比索)，幾乎所有的旅行社都可以代理這些車票。


民俗禁忌

　　面對多元的民族文化，根深蒂固的文化傳統，外國旅行者應注意一些與當地人交往中的禁忌事項：

尼泊爾的問候語是“那馬斯特(namaste)”，相應動作是雙手合十；

進入尼泊爾寺廟、住宅之前要脫掉鞋子；

注意不要用自己使用過的刀、叉、勺子或用手去接觸別人的食品或餐具；

不要用腳去碰尼泊爾人的物品，這被認為是一種不嚴肅的冒犯行為；

注重著裝，尤其是女性旅行者不要穿著暴露；

進入印度教寺廟前務必徵得同意，因為寺廟是不向非教徒開放的；

皮毛物品嚴禁帶入寺廟範圍內；

圍繞寺廟或佛塔行走應依順時針方向；

照相（無論是為人還是物品）之前應經得許可；

男女之間的公開親暱行為是不被喜歡的；

記住：許多情形下，尼泊爾人搖頭是表示同意。

衣　著

　　九月至翌年三月，尼泊爾早晚清涼，要穿厚毛衣或外套大衣，但日間溫度會回升至25度左右；四至六月的天氣悶熱，傍晚常有陣雨；六月至九月是雨季，而且雨量驚人，故在這段期間前往尼泊爾，應攜帶透氣良好兼防水的風衣。無論是否登山健行，登山鞋也應準備一雙。而登山所需用品可以在加德滿都或波卡拉租借或購買，這些用品多數是登山隊留下來的物品，實用又便宜。

醫藥保健

　　尼泊爾海關對旅客入境的檢疫都很鬆散，但為了自身安全，最好還是接受齊全的痢疾、傷寒、霍亂和破傷風等預防注射。

　　尼泊爾流行一種名為“加德滿都痢”的腸炎，所以切勿飲用未煮沸的生水，也盡量避免生吃蔬菜、沙拉與水果。

　　在南亞次大陸地區為患的瘧疾，雖然在尼泊爾並非是疫區，但在森林地帶，如奇旺(chitwan)的國家動物公園區內，還是最好在兩星期前開始服用瘧疾丸，直到離境後六星期才停止。天氣炎熱的季節要帶防蚊劑，雨季時更要慎防血蛭。

　　此外，在個人的醫藥箱中也應包括用途廣泛的抗生素、阿司匹林、喉痛藥、防曬油、消毒藥水和繃帶紗布等。

時　差

　　尼泊爾時間比格林尼治快5小時45分，比北京慢2小時15分。

電源電壓

　　電壓240伏。加德滿都賓館的插頭是兩廂或三廂的扁頭，國家森林公園和博克拉的插頭都是兩相的圓頭，最好帶一個萬能插頭。

通　訊

　　尼泊爾的移動通訊還不太發達，儘管成功申請了漫遊，但帶出去的手機還是不能用。加德滿都網吧很多，打電話和發電子郵件都很方便。

辦公時間

　　政府機關和銀行都在星期六休息，辦公時間通常是10:00至17:00；冬季早一小時休息，星期五則開至15:00。銀行營業時間是週日至週四的10:00到14:30，週五的10:00到12:30。而大使館和國外機關則是周休二、日。百貨商店在10:00至19:00或20:00營業，全周無休。

小　費

　　外國旅客給旅館和餐廳小費已成風氣，大部分旅社、酒店和餐廳都收取10%的服務費，旅館侍者或門房的一般小費約5至10盧比，出租車司機並不一定要給，但是如果服務特別周到的，多給一些也無妨。

購物寶典

　　說尼泊爾是購物天堂，一點也不誇張。尼泊爾售賣的紀念品琳琅滿目，稀奇古怪，主要是中國西藏佛教和印度教的法器和裝飾品，當然還有尼泊爾本地的手工藝品等。

　　加德滿都是個令購物者常有意外收穫的地方，孩子們兜售廓爾喀刀、腰帶、銅板。有觀光客的地方就有向您兜售手工藝品的攤販，商人守候在寺廟台階上，便宜貨、仿古物、紀念品到處都是。每家商店都進去瞧瞧，滿意就買，不喜歡就走人，店家還是笑臉滿面，起身送客。

　　向您介紹一些尼泊爾常見的紀念品:

尼泊爾式工藝品

　　尼泊爾手工藝品種類眾多，價格低廉，品質參差不齊，主要有鑲嵌首飾盒、木雕、繡上佛眼的T恤、“沙玲吉”四絃琴、尼泊爾帽等。

古　董

　　在泰美爾區的街道上有許多佛像和佛教繪書，也有從中國西藏來的古董，但真正的古物是不准出口的。購買年份未滿一百年的唐卡、佛像等，必須向尼泊爾相關部門申請核准，取得未滿百年的證明文件方可攜帶出境。購買古董可到加德滿都杜巴路和帕坦附近的古董店。

天然寶石

　　尼泊爾出產的深紅色水晶、黃玉、海藍宵石、青金石等，價廉物美。從中國西藏或伊朗進口的土耳其寶石、珊瑚等，多用於裝飾品上。購買原石可以用重量計價，而鑲嵌在耳環、K金項鏈或戒指上銷售的，手工還算精緻，價格當然也不便宜。

中國西藏地毯

　　中國西藏地毯多出口，從香港行銷至紐約，深受好評。舊式地毯是以天然染料製成，圖案繁雜，價格也高。現在許多用化學染料製成的新產品，由民家或難民營織造，用染料染出明亮的顏色，或用較細緻、較貴的植物染料染上傳統的中國西藏宗教圖案。購買地毯時，大小應以一塊榻榻米長度為宜。地毯的長寬大小不同，價格也就不一了。購買中國西藏地毯，可在帕坦附近的賈瓦克爾(Jawalkhel)中國西藏難民營展示中心或博拿佛塔周遍商店選購，但是議價空間有限。

布料服飾

　　以尼泊爾或印度布料縫製而成的背心、長褲、洋裝，很具民俗風味，此外還有中國西藏式幾何圖案的粗毛線外套、背心或背包，不過有些衣服都是西方人的尺寸。傳統尼泊爾上衣和中國西藏服飾都不賣現成的，但是可以自行剪布，然後找師傅量身訂做，製作時間只要一、兩天，工錢十分便宜。尼泊爾沙麗布料有棉質、紗質和毛料，可以買來製作時裝或裁成圍巾。

面　具

　　尼泊爾的面具以印度教神祇作為造型，面具分別有木雕、銅雕、泥塑等材質。出售面具的攤販集中於三座杜巴廣場，此外在加德滿都和巴克塔布的中途，有一個“希米村(Thimi)”，以製作混凝紙舞蹈面具和赤陶雕塑而出名，面具即為此村的特產。

唐卡畫

　　目前加德滿都的唐卡畫(thangka)多半是為觀光客而畫的，有的還利用煙熏處理，使人乍看之下以為是古畫。唐卡是以藏傳佛教的宗教信仰為圖案，或是歌頌神祇、記述節慶為主的長巷軸畫，畫風細膩精密，即使不看成宗教用物，也可以藝術品視之。真正古老的唐卡畫不容易買到，現代畫家製作的唐卡畫到處皆是，最密集的地方在巴克塔布，價格依個人眼光及喜好而定。

手工紙製品

　　尼泊爾有許多用手工紙特製的信紙、信封、日曆、筆記本、包裝紙、燈籠等，價格低廉，但質料不太好，且可以議價。以尼泊爾布料或蠟染做封面的筆記本，最適合買回來送人。專賣這類手工紙製品的店，在加德滿都泰美爾區內就有多家，每家的貨色圖案各有不同。

尼泊爾茶(紅茶)

　　尼泊爾出售的紅茶多半是印度大吉嶺紅茶和阿薩姆紅茶，有的紅茶以高雅的木盒包裝，有的則是放在一隻民俗風味十足的背心袋裡。購買這種紅茶送禮非常適合，因為除了品茗紅茶的芳香外，小背袋又可當作零用錢包使用。在加德滿都三座杜兒巴廣場附近都有紅茶專賣店，泰美爾區內的雜貨店也有，價格更便宜。

香　料

　　尼泊爾有各式各樣的食物香料，這些香料都是採用天然植物製作而成，雖然不是每樣都合乎口味，但是如果喜歡，可以買回來依照自己的方式烹調，味道芳香而特殊。在加德滿都、帕坦、巴克塔布的傳統市場裡面都可以買到。

銀器和飾品

　　銀器製品在尼泊爾十分流行，如首飾或擺設物一應俱備。尼泊爾製造的項鏈、戒指、耳環、手鐲等銀飾品，在世界各地都廣受歡迎。一些較為昂貴精緻的首飾銀器，不妨到帕坦和巴克塔布後購買，因為這兩地方的貨色與價錢都比加德滿都令人滿意。

銅　器

　　以紅銅和黃鋼製造的瓶瓶罐罐和容器，都是以重量來計算價錢的。紅銅或黃鋼製成的佛像或各種印度教神像，都不算古董，全是半工業產品，金銀花飾所製成的銅製動物或鎳有小彩石的煙灰缸，和令觀光客臉紅、心跳加快的性愛雕塑複製品，都別有特色。購買這類銅製器皿，以帕坦杜巴廣場旁的銅器街最多。購買時除了考慮價格外，重量也應商確一下，以免帶不回來。

廓爾喀彎刀

　　廓爾喀是尼泊爾的“國刀”，上等的真品與紀念品有很大的區別，價錢決定於刀刃和刀套的鑲嵌飾物和手工。廓爾喀軍人使用的彎刀，在刀身底部會有小小的V形凹痕，可以將拔出後的鮮血導引，以免沾污刀柄；而且刀套背面有兩把小刀，是用來削東西去皮的。真假廓爾喀彎刀到處充斥，其中以三座杜巴廣場上最多，但是品質良莠不齊，要多加鑒賞後購買，當然殺價也要狠些。

宗教用品

　　印度教或藏傳佛教的宗教用品很多，有佛像、祈禱輪、佛像繪畫、冥思符、符咒盒、護身符、經文彩布、經文碑石、木製嵌銀西藏茶碗等。這類物品以博拿佛塔附近最多，此外杜巴廣場的攤販和商家也有出售。

匯　率

　　 尼泊爾貨幣的官價匯率每天都登在The Rising Nepal報紙上，電台每日也會以尼泊爾語播出。尼泊爾的各大旅遊地區都有黑市兌換美金，黑市兌換價和銀行價相差無幾。黑市交易雖然犯法，但由於大部分旅遊觀光支出均用尼泊爾盧比支付，所以黑市兌換還是具有一定吸引力的。如果願意您也可以找導遊換，匯率比銀行略高些，出境時可以將沒用完的尼泊爾盧比換成美元。尼泊爾盧比與美元的比價為72：1，與人民幣的比價為8－9：１。
精緻美食

　　在尼泊爾，“吃”可以說是一種享受。在加德滿都，各國餐館林立，除地道的尼泊爾餐飲外，還可以品嚐到來自印度、中國、日本、意大利、法國等各國的美食，其中又以歐洲美食最為流行。而在一些所謂高級的四、五星級大酒店內，享受一頓異國風味的美食，亦只不過數百尼泊爾盧比，確實相當便宜。

　　尼泊爾本身並沒有發展出自己特殊風格的烹飪，尼泊爾菜只是印度地方性烹調的變化而已，其中還包括一些中國西藏改變而來的飲食。大米是尼泊爾人的主食，山區人民的主食主要是玉米、小米和蕎麥。富裕人家一天四餐，普通人家一日兩餐，而且飯食比較簡單。多數情形下，一頓標準的尼泊爾餐包括一碗內容不詳的菜湯、米飯和咖喱味道濃重的蔬菜和肉塊。尼泊爾人喜歡吃薄餅、土豆、青菜和羊肉，愛喝牛奶和茶。吃飯時，每人一個盤子，盛放主食和蔬菜，用手抓著吃。

　　尼泊爾人平常很難得吃到肉，只有有錢人家才經常吃得起豬肉、羊肉和雞肉。在這個視牛為聖物的印度教王國裡，牛肉是不准吃的，因為在印度教裡牛是濕婆神的使者，是神聖不可侵犯的。

　　尼泊爾人愛吃甜的和具香味的點心，像是從糖漿裡撈出來一樣，例如桔雷比(ielebi)和萊杜(laddu)。飯後的奶茶是用紅茶煮成的，再加上牛奶或羊奶，有的還會加入一點兒生薑。

　　產自谷地低海拔的水果在加德滿都處處可見，價錢對遊客而言非常便宜，但別忘記一定要經過沖洗之後再吃，以免得痢疾，得不償失。

　　尼泊爾有些地方已經發展出具有地方性色彩的食品。雪巴人現在以馬鈴薯維生，雪巴鄉間引進的馬鈴薯改變了當地的飲食習慣，或烘或煮，花樣多變。更精緻一點的吃法是將生馬鈴薯去皮和佐料一起搗攪，放到熱石板上像個大煎餅一樣來烤，然後配新鮮乾酪一起吃。中國西藏料理在尼泊爾山區廣為流傳，當然在加德滿都也吃得到。

旅遊住宿

　　尼泊爾有能適應各種遊客需要的住宿設施，從國際標準的豪華酒店到別具特色風情的學生旅館應有盡有，而且住宿費超級便宜。即便是學生旅館，條件也不等，住宿價格為每天2－6美元，一般都帶有獨立的洗澡間，否則會更便宜。這裡的住宿環境較好，都有不同風格的花園院落，可以避過鬧市的繁華，置身事外，悠然自得。

　　塔美爾的旅館很多，各種價位都有，帶花園的旅館是尼泊爾的特色。旺季時住宿緊張，且房價上漲。淡季裡很多旅館空放，有的整棟樓只有一兩個住客，這時不需要住帶衛生間的房間，因為公共衛生間很乾淨，價格為旺季的一半左右。注意講價時應說明住宿費不另交稅，否則會多收10%的稅。以下標價為淡季價，僅供參考。

　　加德滿都

Tibet Guest House　二星級旅館，標準間﹩7，帶電扇，加電視加﹩1，帶花園並附設餐廳。

Hotel Hama　帶花園，安靜、乾淨，公共衛生間的雙人間Rs200，單人間Rs180，帶陽台和衛生間的雙人間Rs400。

Kathmandu Guest House　環境優雅，新樓雙人間帶衛生間﹩17－20，舊樓為﹩6－8(公共衛生間)，附設髮廊、行李寄存處。

Hotel Puska　帶花園，花園邊上有餐廳、旅行社和網吧，雙人間(公共衛生間)Rs170，雙人間帶衛生間Rs250，單人間帶衛生間Rs200。

　　博克拉

　　住宿分兩個大區，一是湖濱(Lake side)，另一是壩區(Dam side)。湖濱的景色較好，但所謂住湖濱並不是住在緊靠湖水邊上，湖與旅館間隔著一條馬路。

The Paramount Hotel　帶衛生間的雙人為間Rs200，房間較寬闊，安靜、乾淨，有太陽能熱水器，帶花園並附設餐廳。

　　其他小鎮的Guest House更是便宜，價格會因旺季或淡季而變動。建議看了房間再租，因為許多旅館是沒有私人浴室，旅客只得使用公共浴室。

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旅遊服務信息：
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